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讓我們看看行業頂尖大佬們的作息時間，通過對比學習他們的早起精神，來督促完成自己的早起計劃和人生計劃。

史蒂夫·喬布斯：早上6:00起床鍛煉并工作

喬布斯早在1999年就開始堅持了這樣的生活節奏，“我會在孩子們起床前做一些鍛煉和工作。然后和孩子們吃一些早點，并看著他們上學。”

蒂姆·庫克：早上4:30整理發送郵件

據悉，蘋果CEO Tim Cook早上4:30起來就開始整理發送公司郵件，5點就已經在健身房鍛煉身體了。不僅起得早，他同樣工作到很晚，常常是第一個來最后一個走。

馬克?扎克伯格：每天只睡4~6個小時

扎克伯格曾這樣描述自己的作息：“我的作息時間差不多是程序員的時間。別人睡覺了，我還在熬夜；別人下班了，我還在工作。對我來說，熬夜熬到早上6到8點一點不奇怪。只是一般做生意沒那么早，所以我還得等等。”

伊隆·馬斯克：每周工作超過100個小時

伊隆?馬斯克每周工作超過100個小時，每天都忙到夜里3點才躺下。據說他極度忙碌，第二天一早就要趕去開會，晚上又要飛去另一個城市參加活動，還要抽空陪5個兒子玩。這簡直就是開啟了超長待機的工作模式啊。

瑪麗莎·梅耶爾：每天只睡約4個小時

雅虎CEO瑪麗莎·梅耶爾沒有太多的睡眠時間，她自己說不管在哪個夜晚，也就只有4~6個小時的睡眠而已。

馬化騰：凌晨12點繼續加班

創建了企鵝帝國的馬化騰，在改變了幾億人生活方式的同時，也犧牲了自己的時間。騰訊的員工對老板的作息時間有苦難言，以前馬化騰經常凌晨12點也不下班，總能找出很多問題來反饋給相關負責人，大家只好都陪著，一起解決問題，一直搞到深夜。

任正非：加班是家常便飯

任正非是一個典型的工作狂，對他而言，事業比個人健康重要得多。在他的辦公室有一個簡陋的小床，用來加班工作。事實上，華為也有一種”床墊文化”，每人都有一個墊子，是加班的時候用來睡覺的。

李彥宏：每天早晨5:00醒來

“勤奮”似乎一直是李彥宏的標簽。創辦百度之后，這位大佬始終保持著勤奮的作風。在2014年底的中外互聯網領袖高峰對話論壇上，李彥宏曾爆料，自己每天早晨5點多就會醒。

郭臺銘：每天的起床時間是四五點

臺灣代工大王郭臺銘的起床時間是四五點，起床后去游泳或跑步，七點出現在辦公室。

李嘉誠：鬧鐘5點59分響起后起床

關于工作習慣,最為著名的細節是李嘉誠的作息時間：不論幾點睡覺，一定在清晨5點59分鬧鈴響后起床。

看了這些大佬們的作息時間之后，不難發現他們都有一個共同的特點：普遍睡眠時間少。那這些商界大佬們“睡得很少，干活很好”的原因到底是因為天賦異稟，還是因為后天善于管理呢？

他們擁有異于常人的夢想和渴望

李彥宏說：“一個人想要成功，想要改變命運，有夢想是重要的。我覺得每個人都應該心中有夢，有胸懷祖國的大志向，找到自己的夢想，認準了就去做，不跟風不動搖。”

李彥宏曾提到“與馬云每天睡懶覺不同，我每天五點多就醒了，我很著急”。李彥宏表示因為機會多到睡不著，必須“決定把哪些機會放棄，聚焦做一些自己真正擅長和喜歡的東西。”

同時，“勤奮求知”也一直是李彥宏的標簽。“保持學習心態。在快速發展變化的時代里，如果不能夠不斷學習，就會被市場淘汰。保持求知若渴、虛心若愚的學習心態是企業發展和進步的根本動力。”而聰明人勤奮起來將會爆發驚人的能量，也會離成功更進一步。

任正非說：“華為走到今天是華為人的‘傻付出’,舍得付出，我們從幾百萬做到今天的近四千個億,經歷了多少苦難!流了多少辛酸淚!這是華為人用命博來的。華為人就是比別人付出的更多,華為人付出了節假日，付出了華為人的青春和身體健康，靠的是常人難以理解和忍受的長期艱苦奮斗。 ”

一向保持早起生活節奏的喬布斯說過：“33年里，我每天早上都對著鏡子，問自己：‘如果今天是我生命中的最后一天，我是否會做今天要做的事情？’每當有連續幾天的答案都是‘No’時，我知道自己要改變一些東西。”

尼克松在《領導者》一書中也曾說過，權力使人年輕，這句話也可以翻譯成：權力使人精力旺盛！這句話還可衍生為：金錢使人亢奮，正所謂“無利不起早”。

大佬們們睡得少、精神還很好也是因為他們時刻都保持一種危機感。李嘉誠90%的時間在考慮失敗；任正非：“華為的破產是一定會來到的。”；蓋茨：“微軟離破產永遠只有18個月”。聰明睿智的人，都善于居安思危、未雨綢繆，危機感讓他們能夠堅持不懈地努力。

除了夢想，他們是不是還有什么天賦異稟？

恭喜你，你有可能答對了。據研究發現，一些人睡得少是一些基因在起作用，例如DEC2基因（也被有的專家稱為“撒切爾基因”）如果發生變異，就會少睡眠。美國加利福尼亞大學神經學系的何英在2009年8月14日的《科學》雜志上發表文章稱，由DEC2基因編碼的蛋白上的一個氨基酸發生替換突變會導致人睡眠少。

攜帶有p.Pro384Arg基因變體的人每天只睡6.25小時，但同一個家族中不攜帶這個突變基因的人平均每天要睡8.06小時。

但是，只有1%的人擁有變異的DEC2基因。這些“睡得很少，干活很好”的大佬們到底是不是都攜帶這種突變基因呢？真相不得而知。但是可以肯定的是，每天叫醒他們的是夢想，而不是鬧鐘。

不管我們具不具備這種突變的“撒切爾基因”，但是我們可以學習商界領袖們的早起精神（除非你確實屬于“夜貓子型”或是夜班工作者）。通過加強自我時間管理，建立規律的作息習慣，保持充沛的工作能量來提高工作效率。

希望夢想成為每天早上叫醒你的鬧鐘。